Itxi : : URTARRILA Astelena 04/01/2010 Lehen Platera : ESPINAKAK URDAIAZPIKOAREKIN Bigarren Platera : SAN JAKOBOAK LETXUGAREKIN Postrea :  FRUTA Balio energetikoa:  941 KCAL Proteinak: 19 g Lipidoak: 49 g Karbono-hidratoak:108,654 g Asteartea 05/01/2010 Lehen Platera : TXITXIRIOAK ARRAULTZAREKIN Bigarren Platera : TXAHALA ERRIOXAKO ERAN Postrea :  MAZEDONIAZKO JOGURRA Balio energetikoa:  981 KCAL Proteinak: 46 g Lipidoak: 42 g Karbono-hidratoak:106,855 g Oteguna 07/01/2010 Lehen Platera : MAKARROI TXORIZOAREKIN Bigarren Platera : OILASKOA SALTSAN BARAZKIEKIN Postrea :  AKTIMELA Balio energetikoa:  906,644 KCAL Proteinak: 37,733 g Lipidoak: 33 g Karbono-hidratoak:111 g Ostirala 08/01/2010 Lehen Platera : DILISTAK PORRUEKIN Bigarren Platera : LEGATZA LABEAN PATATEKIN Postrea :  FRUTA Balio energetikoa:  929 KCAL Proteinak: 44 g Lipidoak: 35 g Karbono-hidratoak:111 g Astelena 11/01/2010 Lehen Platera : PATATAK TXORIZOAREKIN Bigarren Platera : INDIOILARRA ERREGOSIA Postrea :  FRUTA Balio energetikoa:  887,066 KCAL Proteinak: 43,036 g Lipidoak: 37,343 g Karbono-hidratoak:94,773 g Asteartea 12/01/2010 Lehen Platera : BARAZKI MENESTRA Bigarren Platera : OILASKO PAPARRA IRINEZTATUA LETXUGAREKIN Postrea :  FLANA Balio energetikoa:  980 KCAL Proteinak: 40,485 g Lipidoak: 52 g Karbono-hidratoak:88 g Asteazkena 13/01/2010 Lehen Platera : BABARRUN GORRIAK PATATEKIN Bigarren Platera : PERKA TOMATEAREKIN Postrea :  FRUTA Balio energetikoa:  920 KCAL Proteinak: 45 g Lipidoak: 31 g Karbono-hidratoak:119 g Oteguna 14/01/2010 Lehen Platera : SPAGETIAK ATUNAREKIN Bigarren Platera : HANBURGESA LABEAN EGINA LETXUGAREKIN Postrea :  FRUTA Balio energetikoa:  1035 KCAL Proteinak: 29,86 g Lipidoak: 35,384 g Karbono-hidratoak:131,328 g Ostirala 15/01/2010 Lehen Platera : SOIA AZENARIOAREKIN Bigarren Platera : TXAHAL BIZKARKI XERRA BARAZKIEKIN Postrea :  PLATANOZKO JOGURRA Balio energetikoa:  974,376 KCAL Proteinak: 57 g Lipidoak: 40,128 g Karbono-hidratoak:99 g Astelena 18/01/2010 Lehen Platera : ARROZA KUBAKO ERAN Bigarren Platera : TXAHAL GISATUA PATATEKIN Postrea :  LIMOIZKO JOGURRA Balio energetikoa:  934 KCAL Proteinak: 42 g Lipidoak: 29 g Karbono-hidratoak:128 g Asteartea 19/01/2010 Lehen Platera : KALABAZINEZKO KREMA Bigarren Platera : KABRATXOZKO XERRA SALTSAN Postrea :  NATILLAK Balio energetikoa:  766,722 KCAL Proteinak: 43,199 g Lipidoak: 29,999 g Karbono-hidratoak:82 g Asteazkena 20/01/2010 Lehen Platera : DILISTAK TXORIZOAREKIN Bigarren Platera : PATATA TORTILA URDAIAZPIKOAREKIN Postrea :  FRUTA Balio energetikoa:  1064,234 KCAL Proteinak: 38,405 g Lipidoak: 48,239 g Karbono-hidratoak:120,693 g Oteguna 21/01/2010 Lehen Platera : FUSILLIAK TOMATEAREKIN Bigarren Platera : OILASKO PAPARRA PLANTXAN BARAZKIEKIN Postrea :  FRUTA Balio energetikoa:  946 KCAL Proteinak: 41 g Lipidoak: 34 g Karbono-hidratoak:123 g Ostirala 22/01/2010 Lehen Platera : BABARRUN ZURIAK AZENARIOAREKIN Bigarren Platera : PANGA BIRRINEZTATUA LETXUGAREKIN Postrea :  FRUTA Balio energetikoa:  996,222 KCAL Proteinak: 38,442 g Lipidoak: 41,626 g Karbono-hidratoak:118,322 g Astelena 25/01/2010 Lehen Platera : BABARRUN ZURIAK AZENARIOAREKIN Bigarren Platera : PANGA BIRRINEZTATUA LETXUGAREKIN Postrea :  FRUTA Balio energetikoa:  933 KCAL Proteinak: 38 g Lipidoak: 35 g Karbono-hidratoak:118 g Asteartea 26/01/2010 Lehen Platera : EGOSKARI PUREA Bigarren Platera : MERUA SALTSA BERDEAN Postrea :  FRUTA Balio energetikoa:  772 KCAL Proteinak: 23 g Lipidoak: 35 g Karbono-hidratoak:92 g Asteazkena 27/01/2010 Lehen Platera : ARROZ BELTZA TXIBIAREKIN Bigarren Platera : OILASKO ALBONDIGAK SALTSAN Postrea :  JOGUR NATURALA Balio energetikoa:  955,69 KCAL Proteinak: 23,415 g Lipidoak: 43 g Karbono-hidratoak:110,07 g Oteguna 28/01/2010 Lehen Platera : TXITXIRIOAK ZIAZERBEKIN Bigarren Platera : SOLOMOA SALTSAN BARRENGORRIEKIN Postrea :  FRUTA Balio energetikoa:  1217,586 KCAL Proteinak: 43,459 g Lipidoak: 67,316 g Karbono-hidratoak:141,11 g Ostirala 29/01/2010 Lehen Platera : LEKAK URDAIAZPIKOAREKIN Bigarren Platera : ESKALOPA LETXUGAREKIN Postrea :  FRUTA Balio energetikoa:  874,419 KCAL Proteinak: 30,898 g Lipidoak: 52,724 g Karbono-hidratoak:70,16 g